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Abnehmen mit dem eBalance-Prinzip

gesund abnehmen, Beratung und Experten, zertifiziert durch Krankenkassen, Diätplan und Diätprogramm
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Mein Tagebuch

Das interaktive Tagebuch zeigt Ihnen zu jeder Zeit, wie viel Sie essen sollten und wie viel Bewegung Sie brauchen. Dabei sehen Sie schwarz auf weiß, wie sich Essen und Fitness auf Ihren Körper auswirken.

Täglich erhalten Sie unsere Vorschläge für Ihren persönlichen Speiseplan mit leckeren Rezepten - abgestimmt auf Ihren Kalorienbedarf. Diesen können Sie als Anregung nutzen oder sich einfach aus unserer Datenbank das heraussuchen, was Sie tatsächlich gegessen haben.

eBalance Ernähungs-Tagebuch

Mein Profil

In Ihrem Profil verwalten Sie Ihr Programm und Ihre persönlichen Einstellungen. Hier haben Sie auch Zugriff auf verschiedene Diagramme, die Ihre persönliche Entwicklung veranschaulichen. So behalten Sie immer den Überblick über Ihr Ernährungs- und Bewegungsverhalten.

eBalance Profilseite

Meine Ernährung

In der Rubrik Ernährung haben Sie Zugriff auf unsere Rezeptdatenbank und können eigene Rezepte eingeben. Sie sehen sofort die Nährwerte Ihres Rezeptes und können es jederzeit schnell zu Ihrem Tagebuch oder Ihrer Einkaufsliste hinzufügen.

Suchen Sie gezielt nach Nahrungsmitteln und lassen Sie sich deren Nährwerte anzeigen, oder geben Sie Ihre ganz persönlichen eigenen Nahrungsmittel ein.

Außerdem finden Sie hier Ihren Ernährungsplan in übersichtlicher Form und können mit dem Vergleichsrechner feststellen, wie sich der Austausch eines Nahrungsmittels gegen ein anderes auf Ihren Körper auswirken kann.

eBalance Diät Rezepte finden

Fitness

Hier erstellen Sie Ihren persönlichen Fitnessplan . Alternativ können Sie sich auch vom Programm einen Plan vorschlagen lassen.

Im Fitnessrechner können Sie berechnen, wie viele Kalorien Sie bei einer bestimmten Sportart verbrauchen und das Ergebnis direkt in das Tagebuch eintragen.

Der Vergleichsrechner zeigt Ihnen, wie Sie kleine Sünden durch die passende Bewegung wieder ausgleichen können.

eBalance Fitnessplan zum abnehmen

Experten

Abnehmen ist nicht leicht und das Gewicht zu halten manchmal noch schwieriger. Deshalb werden Sie von einem Expertenteam aus Ernährungswissenschaftlern, Fitness-Experten und Ärzten unterstützt.

Unsere Fachleute schreiben regelmäßig Beiträge mit zahlreichen Tipps und Hilfestellungen. Außerdem sind sie bei individuellen Fragen für alle Mitglieder des Programms per E-Mail erreichbar.

eBalance Experten, Berater für gesundes Abnehmen

Forum

Sie sind nicht allein. Profitieren Sie vom regelmäßigen Erfahrungsaustausch im Forum. Suchen Sie nach Gleichgesinnten und fügen Sie diese zu Ihrer Freundesliste hinzu.

Hier können Sie auch mit nur einem Klick Rezepte untereinander austauschen und direkt miteinander kommunizieren .

Übrigens, Sie sind hier unter sich, denn der Club ist ausschließlich für Mitglieder des Programmes. Ihre Einträge und Daten können nicht von außen gelesen werden.

eBalance Club, gemeinsam gesund abnehmen
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Der Kurs

Zum Abnehmen braucht
es kein Wunder -
sondern einen guten
Kurs. Lesen Sie, wie es
funktioniert.

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Unsere Leistungen

Für alle die es etwas
genauer wissen wollen.
Das bekommen Sie
für Ihr Geld bei uns.

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Erfolgsgeschichten

Lesen Sie Erfahrungsbe-
richte von Teilnehmern,
die erfolgreich
abgenommen haben.

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Geld-zurück-Garantie

Sie können unser Pro-
gramm testen. Wenn es
Ihnen nicht gefällt,
können Sie Ihre
Mitgliedschaft stornieren

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Wie hoch ist Ihr BMI?

Für die Beurteilung des Körpergewichtes dient der
Body Mass Index. Der BMI wird berechnet indem
das Gewichtdurch die Körpergröße in
Quadratmeter geteilt wird.

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Rezept der Woche

Hier stellen wir Ihnen regelmäßige spannende
Rezepte aus unserer Datenbank vor.

 

Diesmal: Edelfischsüppchen mit Rübenschaum

Zum Rezept

Das Expertenteam

Abnehmen ist nicht leicht und das Gewicht halten vielleicht noch schwieriger. Deshalb werden Sie von unserem Expertenteam unterstützt.